Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск - Малене Андерсен, Мари Кингстон скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск fb2 или epub, прочти о чем она:
Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.