15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения - Павел Федоренко, Илья Качай скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения fb2 или epub, прочти о чем она:
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.