Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности - Глория Марк скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности fb2 или epub, прочти о чем она:
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.