Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства fb2 или epub, прочти о чем она:
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.