От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость - Джек Дэниелс скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость fb2 или epub, прочти о чем она:Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Cкачать От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Управляй как бог менеджмента. Инструменты выдающегося руководителя
В мире с животными. Новое понимание животных: как мы можем изменить нашу повседневную жизнь, чтобы помочь им
История киноискусства. Том 1 (1895-1927)
Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям
«Быть может за хребтом Кавказа»