» » От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость - Джек Дэниелс скачать бесплатно

Скачать От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
00
Год: 2019
Объём: 209 стр.

Жанр: Разное

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость fb2 или epub, прочти о чем она:
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Cкачать От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать