» » Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - Ричи Босток скачать бесплатно

Скачать Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
00
Год: 2021
Объём: 95 стр.

Жанр: Разное

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье fb2 или epub, прочти о чем она:
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Cкачать Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать